Sinh mổ kiêng ăn và nên ăn những gì?

loading...

So với các mẹ sinh thường, sinh mổ cần phải kiêng khem nhiều hơn một chút để đảm bảo vết mổ nhanh lành. Vậy sinh mổ kiêng ăn gì và nên ăn những gì để đảm bảo sức khỏe của mẹ cũng như sữa mau về, đủ sữa cho con bú?

Sinh mổ kiêng ăn những gì? Các mẹ sinh mổ nên kiêng không ăn những thực phẩm sau:

sinh mổ nên ăn những gì

  • Không ăn những đồ ăn có tính hàn sớm như cua, bún…
  • Kiêng ăn thịt gà sẽ làm vết mổ bị ngứa. Qua tháng có thể ăn nhưng cần bỏ da
  • Không ăn quá sớm những thực phẩm có mùi tanh như cá, ốc bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu khiến vết thương lâu lành
  • Không ăn đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà…những thức ăn này sẽ làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi.
  • Không ăn các thực phẩm lạnh như bắp cải, rau cải, củ cải trắng, dưa hấu, dưa lê…những thực phẩm này không tốt cho đường tiêu hóa, dễ làm tiêu chảy.
  • Kiêng ăn hoa quả có vị chua
  • Kiêng thức ăn chứa nhiều gia vị có tính kích thích như ớt, tỏi, gừng, hạt tiêu…
  • Kiêng các loại đồ uống có ga, có cồn
  • Các món ăn có nhiều dầu mỡ

Bà bầu sinh mổ nên ăn những gì để vết thương mau lành, sữa nhanh về?

sinh mổ kiêng ăn những gì

  • Ăn đầy đủ, đa dạng các loại thịt gồm có: thịt bò, thịt lợn, chim bồ câu, tim lợn, móng giò, tôm, lòng đỏ trứng gà…
  • Các loại rau củ gồm: rau ngót, hoa chuối, rau chùm ngây, rau mồng tơi, mướp, đu đủ, rau lang, quả sung, khoai tây, cà rốt, các loại rau có màu xanh đậm
  • Các loại hoa quả gồm: quả có màu đỏ sậm, quả có vị ngọt, không ăn quả có vị chua
  • Uống nhiều nước để cơ thể tạo sữa
  • Sau sinh 1 tuần có thể ăn thêm đỗ đen, đỗ xanh, sữa để nâng cao chất lượng sữa
  • Ăn thêm khoai lang, mè đen, bí ngô… để giảm táo bón sau sinh

 

loading...

loading...