Có hay không “SỮA TĂNG CHIỀU CAO”?

Mẹ nào đang nuôi con nhỏ hẳn cũng cảm thấy hoảng loạn khi lựa chọn sữa cho con. Việt Nam hiện tại là nước đang thần thánh hóa các loại sữa công thức nhất. Các mẹ nên nhớ sữa công thức chỉ là dạng thực phẩm bổ sung thôi!

Có hay không sữa tăng trưởng chiều cao?

Trên thực tế, ở các nước phát triển như Mỹ, Nhật, Châu Âu, không có một hãng sữa nào dám quảng cáo là sữa của họ chuyên về phát triển chiều cao. Mình có hỏi bác sĩ gia đình giới thiệu cho mình tên công ty sữa nào mà có sữa tốt, giúp tăng chiều cao cho các bé có khả năng bị thấp do yếu tố di truyền, bác sĩ cười rất khó hiểu và trả lời rằng “không hề có sữa nào chuyên về tăng chiều cao cả”.

Bác sĩ nói hàm lượng can xi trong sữa đã có quy định của tổ chức Y tế Thế giới, hầu hết các loại sữa bây giờ đều có thành phần canxi là 380mg/100g sữa bột, nên về tác dụng tăng chiều cao thì loại sữa nào cũng giống nhau thôi. Bác sĩ cũng nói 2 thành phần hỗ trợ chiếu cao tối đa là Canxi và Vitamin D nhưng nhiều quá thì sẽ không tốt vì cơ thể không hấp thụ được sẽ đào thải hoặc gây tác hại cho bé. Theo bác sĩ, phát triển não bộ và hệ miễn dịch quan trọng hơn cho các bé, chính vì vậy sữa công thức đang có ở trên thị trường Mỹ tập trung vào phát triển toàn diện cho các bé.

Hiện tại KHÔNG có công thức tối ưu phát triển tốt nhất với chi phí rẻ nhất cả 3 yếu tố: não bộ, hệ miễn dịch và chiều cao, nên một công thức sữa đầu tư để có tác dụng vượt trội của yếu tố này sẽ giảm bớt đầu tư các yếu tố khác để có tổng chi phí là thấp nhất.

Ai cũng biết 70% chiều cao của một em bé là do gen quy định. Chiều cao của bé có thể phụ thuộc vào cả bố lẫn mẹ, trong nhiều trường hợp là phụ thuộc vào ông bà nữa. Tuy nhiên nếu chiều cao quy định của bé như vậy mà lượng canxi cung cấp cho bé không đủ với nhu cầu nó sẽ gây ra những tổn hại đến hệ thống xương của bé, khiến xương phát triển không đều và không khoẻ mạnh.

Chế độ dinh dưỡng cần có cho một chiều cao lý tưởng cần có đủ canxi, vitamin D, A, chất đạm và những thành phần vi chất khác. Và sữa là sản phẩm tốt nhất để cung cấp đồng loạt những chất này. Tuy nhiên, KHÔNG PHẢI CỨ UỐNG SỮA CÓ BỔ SUNG CANXI THÌ BÉ SẼ CAO MÀ CẦN PHẢI QUAN TÂM ĐẾN KHẢ NĂNG HẤP THU CANXI CỦA TRẺ.

Trẻ em dưới 6 tháng tuổi mỗi ngày cần 300mg canxi, trẻ từ 6 tháng tuổi đến 9 tuổi cần 500mg, từ 10-18 tuổi cần 600 – 700mg. Đây là chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, nhưng không phải hoàn toàn vô hại, thừa hoặc thiếu đều không có lợi. Đối với trẻ bị mắc bệnh còi xương, cần điều trị bằng vitamin D và phối hợp thêm canxi. Uống nhiều canxi hơn mức nhu cầu của cơ thể sẽ khiến bé bị đi ngoài và cũng gây hại cho cơ thể.

Để bé phát triển chiều cao tố đa và hấp thụ canxi được tốt nhất thì yếu tố Kẽm đóng vai trò quan trọng hơn cả, kẽm là là chất xúc tác để canxi trong sữa tác động lên xương của bé, thúc đẩy phát triển chiều cao tối đa. Các bà mẹ nên cho trẻ ăn nhiều trai, sò để bổ sung chất kẽm. Khi thiếu kẽm, tế bào sẽ chậm phân chia, ảnh hưởng trầm trọng đến sự tăng trưởng. Tình trạng này cũng dẫn đến chậm phát triển chiều cao, rối loạn phát triển xương và chậm dậy thì. Muốn hấp thu canxi cũng phụ thuộc vào vitamin D nữa, tốt nhất cho bé dùng sữa bột theo đúng độ tuổi của bé và không uống sữa dành cho trẻ biếng ăn khi không cần thiết, có chế độ dinh dưỡng lành mạnh và tập luyện thích hợp cùng với uống sữa hỗ trợ cho bé đạt đươc chiều cao tối ưu nhất so với tính di truyền của bé.

Hiện nay trên thị trường có quá nhiều sự lựa chọn cho người tiêu dùng. Các mẹ nên cẩn thận trong việc lựa chọn sữa cho phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé yêu bằng cách: liệt kê tỷ lệ Canxi và Vitamin D của các loại sữa trên cùng một đơn vị sử dụng, tìm tỷ lệ khuyên dùng hoặc mức tiêu thụ cho phép theo lứa tuổi từ các tổ chức y tế được công nhận, so sánh, xếp hạng và lựa chọn cho bé yêu sản phẩm phù hợp với cơ thể của bé.

Giấc ngủ cũng hết sức quan trọng giúp phát triển chiều cao, các mẹ nên cho bé đi ngủ trước 9 giờ tối, đây là thời điểm chất tăng trưởng hoạt động mạnh, có lợi cho việc phát triển chiều cao, nếu thức quá khuya gây ức chế tiết hormon tăng trưởng làm ảnh hưởng đến việc tăng cao của bé, mẹ cho bé đi ngủ sớm có lợi hơn là thức khuya.

Ngoài ra, các mẹ nên quan tâm đến chế độ ăn của bé, mẹ nên cho bé ăn: tôm, cua, cá, nghêu, sò, với các loại rau lá màu xanh thẫm, sữa chua, phô mai, những thứ này nên ăn nhiều hơn các loại thịt, vì nếu ăn thịt có nhiều chất béo sẽ làm cho bé tăng cân mà khó lên chiều cao. Nên thường xuyên cho bé chạy chơi dưới nắng sáng, ánh nắng sáng (khoảng 7-8h sáng) giúp bé hấp thu Canxi tốt hơn. Hãy khuyến khích cho bé vận động thể chất, với bé nhỏ 1-2 tuổi có thể tạo trò chơi nhón gót, cho bé với lấy vật gì hơn tầm của bé 1 chút.

Nhân tiện vụ sữa tăng chiều cao, theo như mình tìm hiểu thì hàm lượng dinh dưỡng của sữa công thức khi sản xuất cho các nước thứ ba đều bị giảm xuống để hạ giá thành lúc bán. Vậy nên mặc dù đó là sản phẩm của các hãng sữa danh tiếng trên thế giới, nhưng nếu bạn so sánh về xuất xứ tại các nước phát triển như Mỹ, Pháp, Đức, Nhật và các nước thuộc thế giới thứ ba, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt về giá cả và chất lượng. Đơn cử là sữa Similac (loại 658 gram, đang bán tại Mỹ 23.98 usd), Enfamil (loại 663 gram, đang bán tại Mỹ 24.98 usd), chất lượng khác hẳn với sữa Similac hay Enfamil sản xuất tại Việt Nam hay Châu Á.

Tuy nhiên trên thị trường hiện nay, rất nhiều cửa hàng lớn đang bán sữa nhập ngoại Similac, Enfamil với giá nhiều khi còn rẻ hơn cả giá người Mỹ mua tại Mỹ. Thực chất là như thế nào? Xin thưa với các bạn, bản thân Shop Green Bees đã từng liên lạc trực tiếp với công ty Abbott và Mead Johnson, 2 công ty mẹ của Similac và Enfamil để xin làm reseller, nhập sữa về Việt Nam với giá wholesaler để mong muốn một phần nào giúp cho thế hệ tương lai của Việt Nam không bị thui chột bởi lòng tham của những người không có tâm, có đức. Tuy nhiên cả 2 công ty đều từ chối với lý do sữa đang bán trên thị trường Mỹ không xuất sang Việt Nam??? Và khi mình xin đứng ra làm reseller tại Mỹ thì họ yêu cầu phải có giấy phép kinh doanh và cũng không làm việc trực tiếp với họ mà phải liên hệ với những wholesaler khác. Mà khi đăng kí lập công ty ở Mỹ để có giấy phép kinh doanh thì bạn phải đóng tiền lệ phí hàng năm và mỗi năm đều phải khai thuế, đóng thuế. Một loạt các khoản chi phí phức tạp như vậy, lấy đâu ra sữa nhập ngoại giá “hợp lý” như vậy mà theo nhiều cửa hàng lập luận là do đánh theo container lớn (nếu có thì là đánh lén lút, không có sự kiểm soát của công ty Abbott, Mead Johnson, ko có giá bán buôn)?

Bảng liệt kê các hãng sữa có uy tín để các mẹ tham khảo, tìm hiểu nhé:
1. Trẻ dưới 1 tháng tuổi: Similac (Mỹ), Enfamil (Mỹ), Meiji (Nhật), Guigoz (Pháp), Gallia (Pháp)
2. Trẻ trên 1 tuổi: Similac go and grow, Enfagrow, Nurture Gold, Gallia, Meiji, Aptamil, Nutriben, Pediasure, XO, v.v.

Các bạn lưu ý nhé, KHÔNG CÓ SỮA NÀO TỐT NHẤT THỊ TRƯỜNG CẢ ĐÂU. Việc lựa chọn sữa nên phù hợp với khẩu vị của bé yêu mà thôi. Yếu tố chính vẫn là khả năng hấp thu của bé và quan trọng hơn cả là sữa chính hãng, không bị pha với mục đích giảm giá thành.

Bonus cách dự tính chiều cao của bé yêu:
Lấy chiều cao của bố và của mẹ cộng lại, chia đôi. Nếu bé là con trai, cộng thêm 6.5 cm, nếu bé là con gái, trừ đi 6.5 cm. Chiều cao của các bé sẽ nằm trong khoảng thấp hơn hoặc cao 10 cm so với chiều cao trung bình của bố mẹ cộng lại, chia đôi và cộng hay trừ đi 6.5 cm, tuỳ theo giới tính.

Mẹ hãy là người tiêu dùng sáng suốt nhé!