Cách chế biến 6 món ăn dặm với táo cho bé mới tập ăn

Táo rất giàu vitamin C và chất xơ. Đặc biệt, chất xơ trong táo vô cùng tốt, có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về đường ruột. Do đó các bác sỹ thường khuyên chế biến các món ăn dặm với táo trong những ngày đầu cho bé tập ăn.

Táo nghiền ăn dặm

 

Thái táo thành từng miếng bằng hạt lựu rồi cho nước ngập táo đem đi luộc tới khi chín mềm. Dùng thìa dầm táo hoặc cho qua rây thành hỗn hợp sền sệt cho bé ăn.

Cháo táo

Hấp hoặc luộc cho táo chín mềm. Dầm nhuyễn táo. Nấu cháo chín thì cho táo đã dầm mềm vào trộn đều, đun sôi lại rồi cho bé ăn.

Chuối + táo 

Hấp chín táo. Cho táo đã hấp và chuối vào xay mịn. Có thể thêm sữa, phô mai, nước lọc nếu cần.

Táo + khoai lang

 

Táo và khoai lang thái hạt lựu, hấp chín rồi rây mịn cho bé ăn. Có thể thêm sữa hoặc nước, phô mai ăn kèm

Táo + lê

Táo, lê thái hạt lựu, hấp chín, rây mịn cho bé ăn. Có thể thêm sữa hoặc nước lọc cho loãng hơn đối với các bé mới tập ăn

Táo + cà rốt

 

Cà rốt thái hạt lựu. Cho cà rốt vào nồi nhỏ, đổ nước ngập rồi đun sôi, vặn nhỏ lửa, đun thêm 2 phút nữa. Bỏ táo đã thái hạt lựu vào đun thêm 8 phút nữa cho đến khi cả táo và cà rốt đều chín mềm thì tắt bếp. Cho ra rây mịn rồi cho bé ăn. Có thể thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức.

 

loading...