Cách nấu cháo cho bé ăn dặm lần đầu theo tỉ lệ 1:10
Các bác sỹ dinh dưỡng khuyên rằng, lần đầu cho bé tập ăn dặm, mẹ không nên dùng bột ăn dặm hoặc bột gạo xay mà nên nấu cháo ăn dặm cho bé theo tỉ lệ 1:10.
Cách nấu cháo cho bé ăn dặm lần đầu theo tỉ lệ chuẩn 1:10 như sau:
- Vo gạo ăn chung cho cả gia đình như bình thường
- Lấy một chiếc bát con, múc 1 thìa gạo và 10 thìa nước vào bát
- Đặt bát sứ con lên trên lớp gạo trong nồi cơm điện, cho nồi vào nấu như bình thường
- Khi cơm chín, lấy bát sứ ra
- Dùng chày nghiền hoặc cho vào rây ta được cháo đúng tiêu chuẩn 1:10 cho bé ăn dặm lần đầu tiên
Với món cháo nấu theo tỉ lệ 1:10 này, mẹ nên cho con làm quen trong vòng 5-7 ngày. Mẹ không nên ép con, con ăn được bao nhiêu thì ăn. Lần đầu cũng không nên cho con ăn nhiều mà nên tăng dần liều lượng theo ngày. Bé mới tập ăn dặm thì sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính. Mỗi ngày chỉ nên cho bé tập ăn cháo 1 lần.
⇒ Xem thêm: Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng tuổi
