Tác dụng của sữa ngô đối với sức khoẻ
Bạn có hay làm sữa ngô cho gia đình thưởng thức không? Sữa ngô thơm thơm, ngọt ngọt , ngậy ngậy vừa ngon lại có nhiều công dụng đối với sức khoẻ. Dưới đây là tổng hợp các tác dụng của sữa ngô mà bạn nên biết!
Biết các tác dụng của sữa ngô, bạn sẽ không thể bỏ qua thức uống cực tốt này
1. Tác dụng của sữa bắp đối với hệ tiêu hoá
Thành phần chính của ngô là tinh bột nên rất dễ tiêu hoá, dễ hấp thụ, làm cải thiện các vấn đề về táo bón, tiêu chảy, giúp đường ruột cân bằng.
⇒ Xem thêm: Cách làm sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng, thay thế sữa bò
2. Công dụng của sữa ngô đối với đôi mắt
Trong ngô có khá lớn lượng vitamin A rất có lợi cho mắt. Ngoài ra trong ngô non còn chứa lutein và zeaxathin, hai chất quan trọng trong việc chống lão hoá điểm vàng của mắt.
3. Sữa ngô giúp lão bộ hoạt động tốt hơn
Trong sữa ngô chứa vitamin B, vitamin B1, B5, B3 giúp lão bộ hoạt động tốt, cải thiện tình trạng hay quên. Vitamin B trong sữa ngô giúp duy trì lượng đường trong máu làm não bộ có thể hoạt động tốt trong một thời gian kéo dài với áp lực cao.
4. Sữa ngô có công dụng rất tốt đối với phụ nữ có thai và người thiếu máu
Sữa ngô rất giàu lượng axit folic, vô cùng quan trọng đối với phụ nữ có thai. Axit folic giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh, rất cần cho người thiếu máu. Vitamin C trong sữa ngô giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng.
⇒ Xem thêm: Cách làm sữa ngô (sữa bắp) cực ngon cho bé
5. Sữa ngô có tác dụng đối với tim mạch
Trong sữa ngô có chứa lutein, folate, magiesium, vitamin B3. Các chất này có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp mạch máu khoẻ mạnh, giảm thiểu các nguy cơ về tim và chứng đột quỵ
6. Sữa ngô giúp ngăn ngừa lão hoá
Trong sữa ngô có chứa chất béo lecithin và vitamin E có khả năng chống oxy hoá tốt, cải thiện làn da và điều hoà khí huyết ở phụ nữ.
