5 loại trà giảm cân tốt nhất hiện nay được chị em yêu thích và tin dùng
Trà giảm cân là một trong những thức uống giảm cân hàng đầu được chị em phụ nữ tin dùng bởi sự tiện lợi, hiệu quả cao và đặc biệt là an toàn tuyệt đối.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều nhãn hàng trà giảm cân gắn mác là các loại trà giảm cân tốt nhất, vì thế chị em chúng ta cần phải cân nhắc thật kỹ trước khi lựa chọn, tránh mua phải hàng kém chất lượng để rồi tiền mất tật mang. Trước thực tế đó, nhiều chị em chia sẻ, họ không lựa chọn các loại trà giảm cân bán tràn lan trên thị trường đó mà thích tự tay dùng các nguyên liệu có sẵn từ thiên nhiên pha thành một cốc trà giảm cân hiệu quả lại an toàn tuyệt đối. Các loại trà đó được chị em yêu mến đặt cho cái tên là trà giảm cân từ thiên nhiên.
Dưới đây là 5 loại trà giảm cân tốt nhất hiện nay có nguồn gốc từ thiên nhiên, vừa có mùi vị dễ chịu, dễ uống lại giúp giảm cân một cách an toàn, hiệu quả được chị em mách nhau dùng nhiều nhất. Đặc biệt, chị em hoàn toàn có thể tự tay chế biến riêng cho mình một cốc trà giảm cân tuyệt vời theo khẩu vị yêu thích của mình nhé!
- Trà nấm linh chi đỏ
Tác dụng của Nấm Linh Chi Đỏ tăng cường hoạt động của quá trình trao đổi chất, đốt mỡ nhanh, giảm sự hình thành của các tế bào mỡ và giúp cơ thể bạn thải độc hiệu quả hơn. Vì Linh Chi có tác dụng đối với chức năng gan, nó có thể giúp làm tan mỡ và chất bột. Uống trà nấm Linh Chi Đỏ và tập thể dục đều đặn bạn sẽ rất tốt cho những người thừa cân béo phì.
- Trà sen
Các bộ phận của sen đều rất hữu dụng, nhất là phần lá sen. Lá sen là thành phần chính được sử dụng để làm ra loại trà có mùi vị thanh tao và giảm mỡ bụng, giữ dáng vô cùng hiệu quả.
Mỗi ngày bạn chỉ cần uống từ 5 đến 6 ly trà lá sen sẽ giúp cho tinh thần thoải mái hơn, sắc mặt hồng hào hơn, giảm mỡ tích tụ hiệu quả. Trà sen còn có tác dụng lợi tiểu, giảm mỡ máu, đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Dùng trà sen hàng ngày còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, thay đổi những thói quen ăn uống không tốt của bạn giúp cho việc giảm cân được nhẹ nhàng hơn. Chính vì vậy, đừng bỏ qua loại trà giảm cân tuyệt vời này.
Lá sen còn có thể kết hợp với trà xanh để tạo ra một loại trà giảm cân rất hiệu quả.
- Trà xanh và chanh tươi
Loại trà giảm cân này cũng cực kỳ hiệu quả mà lại dễ làm. Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh giúp cho việc đốt cháy lượng mỡ dư thừa nhanh hơn, hiệu quả hơn. Trong đó, chanh làm nhiệm vụ phá hủy mô mỡ còn trà xanh thì đào thải chúng ra ngoài.
Thời điểm tốt nhất để uống trà xanh và mật ong là sau khi ăn bữa sáng khoảng 30 phút. Với lá trà xanh tươi, bạn chỉ cần rửa sạch và hãm với nước, để nguội bớt rồi vắt thêm chanh vào là có thể sử dụng được. Tuy nhiên, loại trà này không thể dự trữ để uống dần mà phải uống hết trong ngày. Duy trì uống trà xanh và chanh trong một thời gian, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân bất ngờ của nó.
- Trà bưởi và mật ong
Mật ong và bưởi xuất hiện rất nhiều trong các phương pháp ăn uống giảm cân. Tuy nhiên, lần này bạn hãy sử dụng hai loại thực phẩm này để pha chế một loại trà giảm cân thơm ngon nhé.
Để làm được loại trà này bạn cần đến phần vỏ bưởi, tép bưởi, mật ong và một chút đường phèn. Vỏ bưởi sau khi gọt, bạn hãy thái chỉ và ngâm vào nước muối trong khoảng thời gian 1 giờ đồng hồ để loại bỏ bớt vị the, đắng của vỏ. Sau đó, vớt phần vỏ bưởi thái chỉ ra và xả sạch với nước. Để loại bỏ hết vị đắng của vỏ bưởi bạn hãy trần chúng trong nước sôi khoảng 10 phút.
Sau khi sơ chế xong nguyên liệu, bạn chuẩn bị một cái nồi sạch, cho vỏ bưởi, tép bưởi, một ít đường phèn và một bát nước vào đun khoảng 1 tiếng đến khi nước trong nồi chuyển sang màu vàng và sánh lại là được. Đợi cho hỗn hợp này nguội hẳn, bạn thêm chút mật ong vào và đảo đều.
Loại trà này bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng dần, mỗi lần chỉ cần pha một chút với nước ấm là có thể sử dụng được. Nên uống trà bưởi mật ong hàng ngày để chống lão hóa da và giảm cân hiệu quả.
- Trà ô long.
Loại trà này được chế biến bằng phương pháp hoàn toàn khác với trà thông thường. Bằng việc lên men tự nhiên giúp cho loại trà này giữ lại được rất nhiều enzyme tiêu hóa và chất phân giải lipit giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng trà ô long trước hoặc sau khi ăn để thúc đẩy quá trình phân giải mỡ thừa, ngăn chặn cơ thể hấp thụ thêm các chất béo khác, đồng thời tăng cường bài tiết chất thải ra ngoài. Uống trà ô long còn giúp nhuận tràng, mát gan và tinh thần thoải mái.
